Nach vielen Jahren des Erforschens verschiedener Yogastile habe ich mein Zuhause in der in der Yin & Yang-Philosophie gefunden. Die jahrtausendealten Lehren rund um die Lebensenergie Qi, die 5 Elemente & die Meridiane helfen mir nicht nur dabei, zu einem ausgeglichenen Körpergefühl zu finden und mich mit meiner Innenwelt zu beschäftigen, sondern auch, mit Freude und Leichtigkeit durch den Alltag zu navigieren.

Meinen Erfahrungs- und Wissensschatz gebe ich in meinem Yoga-Unterricht an dich weiter, der dir die Gelegenheit gibt, deine individuellen Bedürfnisse zu erspüren & dich ganzheitlich neu auszurichten. Du lernst, deine körperlichen Grenzen zu respektieren und erfährst Weite und Leichtigkeit auf mentaler Ebene.

Jede meiner Yogastunden ist ein Mix aus dynamischen Flow-Elementen (YANG) und ruhigen Asanas (YIN). Unterstützt durch Meditation, Somatic Movement, Breathwork & Achtsamkeitsübungen finden wir nach und nach zu einem harmonischen, ausgeglichenen Zustand, der unsere Lebensenergie ‘Qi’ in den Fluss bringt.

Du wirst spüren, dass du alles, wonach du dich sehnst, bereits in dir trägst. Und dass Atmen und Lächeln so viel mehr bewirken kann als dich in komplizierten Asanas zu verknoten.