Yoga & Pilates für Firmen & Hotels in Salzburg, im DACH-Raum und in Europa.
Ganzheitliche Konzepte für Beweglichkeit, mentale Stärke & gute Laune
Yoga, Pilates & somatische Bewegungskonzepte für moderne Lebens- & Arbeitswelten.
Stress, Burnout & persönliche Umbrüche gaben für mich 2011 den Ausschlag, eine Yogaausbildung in Bali zu absolvieren.
Als Yoga- & Pilatestrainerin mit mehr als 20-jähriger Erfahrung unterrichte ich in Studios, Hotels & Firmen sowie bei Retreats in ganz Europa.
Meine Begeisterung für vielfältige Bewegungskonzepte hat mich auch schon auf internationale Festivals und Kreuzfahrtschiffe geführt.
Ich liebe es, altes Wissen aus der Chinesischen Yin & Yang-Philosophie mit neuen Methoden aus Embodiment & Neurowissenschaft zu verbinden, die zu den Herausforderungen moderner Lebens- & Arbeitswelten passen.
Mit meinen Yoga- und Bewegungskonzepten lade ich Menschen ein, vom Denken ins Spüren und vom Tun ins Sein zu kommen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich ein gestresster Körper & ein überforderter Geist anfühlt. Ich weiß, was es bedeutet, wenn der Verstand die Bedürfnisse des Herzens ignoriert. Ich weiß auch, dass es anders geht – mit simplen Tools, neuen Bewegungsmustern & einem frischen Mindset.
Nach dem intensiven Erforschen verschiedener Yogastile habe ich mich der YIN & YANG-Philosophie verschrieben. Es ist erstaunlich, wie relevant die jahrtausendealten Weisheiten rund um die Lebensenergie Qi, die 5 Elemente & die Meridiane in unserer modernen Welt sind.
Ein kritischer Blick auf unseren Alltag zeigt, dass Yin & Yang oftmals aus der Balance geraten sind. Zwar ist es wichtig, fokussiert auf Ziele hinzuarbeiten, doch wenn der Verstand permanent die Bedürfnisse des Herzens ignoriert, wird das Gleichgewicht gestört.
Ich liebe es, Yoga & Reisen zu verbinden. Retreats zählen in vielen Hotels zum Angebot. Als erfahrene Lehrerin sind meine Yogakonzepte speziell auf die Bedürfnisse von Hotelgästen ausgerichtet, die im Einklang mit den Hotelangeboten stehen. Ganz egal, ob Resilienz, Motivation oder Potenzialentfaltung im Fokus stehen.
Mein Anliegen ist es, die Aufmerksamkeit vom Kopf in den Körper zu bringen, Energie in Bewegung zu bringen und in unseren Flow zu kommen. Alles, was es dazu braucht: eine Yogamatte, etwas Mut, Offenheit & Neugier.
YOGA. BREATHWORK. EMBODIMENT. MINDSET.
Meine Yoga & Pilates Formate
Kurse & Retreats in Salzburg, im DACH-Raum & in ganz Europa
MyEra Yoga & Pilates
Yoga, Pilates & Embodiment für Frauen in der Lebensmitte
ORTE
Villa Zoe, KretaCasa Terra, Algarve
KONZEPT
Aufbruch in ein neues Ich: Die Verbindung aus Yoga, Breathwork, Mindfulness & Somatic Movement, um das freizusetzen, was Frauen in ihrer besten Lebensphase brauchen. Das zeitlose Wissen aus der Yin & Yang-Philosophie begleitet uns auf dieser spannenden Reise:
QI – unsere Energie in Bewegung bringen
JING – unsere Lebenskraft aktivieren
SHEN – unser Charisma entfalten
Yin & Yang Yoga
Yoga-Klassen für jeden Tag & alle Levels
HOTELS:
Hotel Auersperg | Salzburg
Biohotel Der Daberer | Kärnten
BIKINI Resort | Mallorca
FESTIVALS:
yogiheart | Salzburg
Wellness Festival | Le Telfair, Mauritius
CORPORATE YOGA:
pixelart, Bazooka Creative, Oberbank…
INCENTIVES:
Cruise Genesys Club | in Zusammenarbeit mit yamyam Event Production
KONZEPT
Yoga nach den Prinzipien von Yin & Yang für alle Levels.
Wissen aus TCM, Yin & Yang-Philosophie, 5-Elemente-Lehre, Meridianlehre
Ich liebe es, Menschen aller Gesinnungen, Sprachen und Herkunft auf der Yogamatte zu vereinen. Ich habe einen Yin & Yang-Yogastil entwickelt, der sich für alle Übungslevels eignet und allen Teilnehmer·innen Aha-Momente & Erfolgserlebnisse beschert, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Mein Yoga-Unterricht ist ein harmonischer Mix aus dynamischen YANG-Asanas und entschleunigenden YIN-Haltungen. Zusammen mit Meditation, Achtsamkeitsübungen und Elementen aus dem Qi Gong erhalten wir einfache, aber wirkungsvolle Tools, die uns wieder in unsere Mitte zurückbringen.
YANG Body YIN Mind
Yoga, Somatic Movement & Music for Urban Souls
ORTE
BioArt-Campus Seeham bei Salzburg
Selbsterfahrungs-Workshops für Coaches, TrainerInnen & TherapeutInnen im DACH-Raum
KONZEPT
Kraftvolles, somatisches Bewegungskonzept für Emotional Release
Integration von neurowissenschaftlichem Wissen & Weisheiten aus der Yin & Yang-Philosophie
MEIN YOGA-ANGEBOT FÜR GRUPPEN & FIRMEN
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Hotel-Yoga
Yoga & Reisen – eine wunderbare Verbindung! Ich liebe eh, Menschen aus aller Welt auf der Yogamatte zu vereinen. Für Hotels habe ich einen Yin & Yang-Yogastil entwickelt, der sich für alle Übungslevels eignet und allen Teilnehmer·innen kleine Aha-Momente & Erfolgserlebnisse beschert.
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Yoga-Retreats
Die Konzeption von Retreats ist meine große Leidenschaft. Retreats sind ideal, um die eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren & mit Gleichgesinnten den inneren Kompass neu auszurichten. Ich biete Retreats an besonderen Kraftorten am Meer oder in den Bergen mit unterschiedlichen Partnern, Themen & Schwerpunkten.
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Corporate Yoga
Im Firmen-Yoga-Setting gleichen wir das Yang-betonte Business-Mindset mit einer achtsamen und bewussten Yin-Praxis aus. So werden die Batterien neu aufgeladen & die Lebensenergie Qi kann fließen. Es geht nicht um Perfektion & Performance, sondern um die persönliche Weiterentwicklung & die Stärkung des Teamgeists auf der Yogamatte.
„Egal, was wir im Leben vermissen oder erreichen wollen, es geht immer um diese eine Frage: Wie bringen wir Yin & Yang in Balance, damit Qi, die Lebensenergie, frei fließen kann.”
– JEANETTE
Firmen-Yoga, Events & Incentives
Yoga auf der Hotel-Dachterrasse, Yoga auf dem Kreuzfahrtschiff, Yoga auf einer paradiesischen Insel oder mitten im exotischen Regenwald: Ich liebe Yoga an außergewöhnlichen Orten mit inspirierenden Menschen, die bereit sind, über sich hinauszuwachsen.
Wellness Festival 2019
Heritage Le Telfair, Mauritius
Yin & Yang Yogaklassen & Mindfulness Programm in englischer Sprache
Cruise Genesys Club 2018
yamyam event productions, Wien
Kreuzfahrt Mittelmeer mit Yin & Yang Yogaklassen & Personal Yoga in englischer Sprache
Corporate Yoga
Firmenyoga in Salzburg
Hotel Auersperg, Café Bazar, Bazzoka Creative, pixelart Salzburg, Bründl Sports u.a.
Du benötigst ein maßgeschneidertes Yoga-Angebot für dein unschlagbares Team?
Ich unterrichte Yoga nach den Prinzipien von Yin & Yang. Mein Yogastil ist für alle Übungslevels geeignet und hält selbst für absolute Neulinge Erfolgserlebnisse bereit. Gerne erzähle ich dir persönlich, was Yoga, Atmung & Achtsamkeit mit Motivation, Energiefluss & Potenzialentfaltung zu tun haben.