Was, wenn das Leben nach all den emotionalen, hormonellen & existenziellen Stürmen nicht endet – sondern explodiert vor Tatendrang? Eine zweite, schöpferische Phase, genährt von Erfahrung, Stärke & radikaler Ehrlichkeit. Aus meinen eigenen Umbrüchen ist ein Kosmos für Frauen entstanden, die ihre Möglichkeiten beanspruchen.
Rund um meinen 50. Geburtstag musste ich vieles neu betrachten. Aus Mangel an Alternativen kämpfte ich mich tapfer durch einige Krisen. Und während ich versuchte, mit den Veränderungen in meinem Leben zurechtzukommen, entstanden neue Visionen, an die ich zuvor gar nicht gedacht hatte.
Aus all dem, was mich im Leben durchgeschüttelt hat, ist My Era of Becoming gewachsen: mein Kosmos für Frauen in Veränderungsphasen. Als Kommunikationsstrategin, Autorin, KI-Mentorin sowie Yoga- und Pilatestrainerin verbinde ich unter diesem Dach Sprache & KI, Identität & Bewegung, um Frauen bei ihrer persönlichen und beruflichen Neuausrichtung zu unterstützen.
Das liest du in diesem Beitrag:
Lebensmitte: Was, wenn das Beste genau vor dir liegt?
Menopause, Mental Load & Mankeeping
Die Frau, die du sein willst, wird geboren, bevor du bereit bist
Meine Umwege in eine neue Ära: Sprache, Bewegung & KI
Gestalte deine nächste Lebensphase so, dass sie zu dir passt
Meine Angebote für deine nächste Ära
Lebensmitte: Was, wenn das Beste genau vor dir liegt?
Wenn wir von Frauen in der Lebensmitte sprechen, geht es meist um das, was angeblich verloren geht: Jugendlichkeit. Attraktivität. Die Aufmerksamkeit anderer. Auch die Idee, in Würde zu altern, dreht sich fast immer ums Aussehen.
Ich bin heute nicht mehr die Frau, die ich mit 20, 30 oder 40 war. Und das ist weit weniger schlimm, als der äußerliche Verfall zunächst vermuten lässt. Denn was mich damals scheitern ließ, muss mir heute nicht mehr im Weg stehen. Angekommen in der Lebensmitte besitze ich nämlich etwas, das mir in jüngeren Jahren gefehlt hat: Erfahrung, Weisheit & Souveränität. Dazu kommen eine gewisse Kompromisslosigkeit, eine gesunde Form von Wut und die radikale Ehrlichkeit mit mir selbst.
Wow, das hat Wucht! Nicht auszudenken, wenn wir Frauen mit dieser kraftvollen Palette nichts anzufangen wüssten! Insofern bin ich mittlerweile überzeugt:
Frauen gewinnen in ihrer Lebensmitte mehr, als sie verlieren!
My Era of Becoming ist ein ganzheitlicher Kosmos, in dem jede Frau einen Platz hat, die etwas zu sagen hat und in Bewegung bringen möchte.
Jede Frau, die sich lange um andere gekümmert hat und jetzt den Raum für sich beansprucht.
Jede Frau, die keine Zeit mehr für Belanglosigkeiten hat, weil sie nun konsequent ihrer Bestimmung folgt.
Vielleicht kündigt sie ihren Job, macht eine Ausbildung, gründet ein neues Business oder bringt anderen etwas Neues bei. Vielleicht beschließt sie, weniger zu funktionieren und mehr ihrem Herzen zu folgen. Vielleicht geht sie auf Reisen oder schlägt an einem anderen Ort neue Wurzeln.
My Era of Becoming ist für jede Frau, die aus ganzem Herzen sagt: Jetzt bin ich an der Reihe!
Menopause, Mental Load & Mankeeping
Sind nicht viele von uns mit der Vorstellung aufgewachsen, ein braves Mädchen sein zu müssen? Pflegeleicht, verlässlich und um andere bemüht. In dieser Prägung steckt für mich eine patriarchale Erwartung: Eine Frau soll sich vor allem um andere kümmern. Ihre eigenen Vorhaben lassen sich auf später verschieben.
Die Lebensmitte kann diese gewohnte Ordnung empfindlich stören. Kinder werden groß, Beziehungen enden, berufliche Ziele verändern sich. Konnten wir in jungen Jahren noch über die Stränge schlagen und die eigenen Bedürfnisse überhören, fordert der Körper nun mehr Pausen und eine andere Art der Aufmerksamkeit.
Perimenopause, Menopause, Lebensmitte
Begriffe, auf die Medien, Medizin und Gesellschaft endlich aufmerksam geworden sind. Und das ist gut so! Dennoch:
Ich möchte mich nicht mit Beschwerden & Defiziten beschäftigen, sondern mit neuen Möglichkeiten. Punkt.
Ich vertrete die Ansicht, dass sich die Evolution wohl etwas dabei gedacht haben muss, wenn sie Frauen durch die Menopause schickt und dann noch viele Jahre weiterleben lässt.
Vielleicht sind wir gefragt, in der zweiten Lebenshälfte etwas zu verkörpern, das im Patriarchat schon mal untergehen kann. Bei den Orcas übernehmen erfahrene Weibchen nach der Menopause wichtige Führungsaufgaben. Auch bei den Elefanten spielt das Wissen älterer Weibchen eine wichtige Rolle für die Herde.
Ist es also wirklich so abwegig, darin eine Anregung für uns Menschen zu sehen? Vielleicht liegt es ja in der weiblichen Natur, mit unserer Erfahrung mutig und bestimmt voranzugehen. Einfach, weil wir es können!
Und weil endlich wieder jene Energien frei werden, die wir lange Zeit für Multitasking, Mental Load & Mankeeping verbraucht haben – oft bis zur Erschöpfung. Wenn du eine Frau bist und das gerade liest, weißt du, dass ich nicht übertreibe.
Ich persönlich möchte keine Falten glattspritzen. Und ich möchte die Diskussion über die Lebensmitte auch nicht beim fallenden Hormonspiegel enden lassen. Medizinische Unterstützung kann wichtig sein.
Aber wo bleibt die Frage, was wir mit den kommenden Jahren vorhaben?
Welche Ideen endlich Platz bekommen?
Und was entsteht, wenn wir unserer Intuition vertrauen und Energielecks konsequent schließen?
Ich habe My Era of Becoming als Raum für Frauen geschaffen, in dem wir unser Sein völlig neu betrachten. Frei von alten Rollen. Ungezähmt im Werden. Und bereit für den Beginn einer fantastischen Ära!
Die Frau, du sein willst, wird geboren, bevor du bereit bist
Es waren tatsächlich die Momente der Verzweiflung, die mich zu völlig neuen Wegen inspirierten. Im unbequemen Dazwischen voller Fragen, Ungewissheit und hormoneller Achterbahnfahrten entwickelte ich wahre Superkräfte, von denen ich nicht wusste, dass sie in mir schlummerten.
Seither sehe ich in Krisen, Rückschlägen & Herausforderungen auch etwas Positives. Ich weiß, dass wir schon unbewusst die Weichen neu stellen, während wir noch im Chaos versinken. Gerade an unseren Tiefpunkten zeigen sich manchmal neue Möglichkeiten, die wir sonst leicht übersehen. Wie wir sie freilegen? Indem wir nicht warten, bis wir uns bereit fühlen, sondern unsere Fähigkeiten, Stärken & Talente schon im unbequemen Dazwischen neu betrachten.
Wenn wir an einem Punkt angelangt sind, an dem es nicht mehr weitergeht – meist steckt keine freiwillige Entscheidung dahinter und das Leben wirft uns eine Scheidung, Kündigung oder Krankheit vor die Füße –, dann kommt mit etwas Glück die Rebellin zum Vorschein, die bereit ist, durchs Feuer zu gehen und eine Revolution anzuzetteln.
Ich habe noch nicht alles begriffen.
Ich bin selbst noch mittendrin in meiner Ära des Werdens.
Doch wie du an diesem Text bemerkst, entwickle ich gerade mit viel Enthusiasmus eine neue Sicht auf eine Lebensphase mit schlechtem Ruf.
Was ich auf meinem spirituellen Weg, durch innere Arbeit und intensive Persönlichkeitsentwicklung gelernt habe, möchte ich mit anderen Frauen teilen.
Mit 54 Jahren sehe ich nun einen Reichtum, den ich früher unterschätzt habe: meine Erfahrungen, meine Talente und die Fähigkeit, nach tiefen Einschnitten wieder von vorne zu beginnen. Dazu kommen Neugier, Offenheit und Vertrauen in meine eigenen Entscheidungen.
Denn was könnte entstehen, wenn wir unseren Ideen dieselbe Aufmerksamkeit geben, die wir jahrelang den Bedürfnissen anderer gewidmet haben?
Was, wenn wir unser Know-how einsetzen, um ein Business zu gründen, ein Buch zu schreiben, ein eigenes Projekt zu beginnen oder unser Leben endlich nach unseren Vorstellungen zu gestalten?
Finanzielle Unabhängigkeit, kreative Entfaltung, persönliche Freiheit oder das Weitergeben von Wissen: Selbstverwirklichung hat viele Gesichter. Die Richtung bestimmt jede Frau selbst.
Darin liegt auch die gesellschaftliche Bedeutung von My Era of Becoming: Frauen, die ihren eigenen Fähigkeiten vertrauen und Einfluss nehmen, prägen auch die Lebenswege nachfolgender Generationen. Wir sind nicht nur Frauen, sondern auch Mütter, Großmütter und Tanten. Wir sind Lehrerinnen, Expertinnen und Vorbilder. Was wir uns erlauben, kann für andere Frauen selbstverständlich werden.
Meine Umwege in eine neue Ära: Sprache, Bewegung & KI
Mein jüngeres Ich würde staunen, was sich auf meinem manchmal holprigen Weg durch Krisen und Erfolgsmomente entfaltet hat. So viele Träume, die in der Mitte meines Lebens bereits Realität sind!
Vor 13 Jahren habe ich mich als Texterin und Yogalehrerin selbstständig gemacht. Ich war als Reisebloggerin an den schönsten Orten der Welt unterwegs und habe als Journalistin Beiträge in Lifestyle-Magazinen veröffentlicht. Meine Community, die ich meinen Tribe nenne, reist weiterhin mit mir in die Ferne & in die Tiefe – was früher ein klassischer Newsletter war, ist heute auf Substack zu lesen. 2026 habe ich ein weiteres Projekt in Angriff genommen und mein erstes Buch mit meinen Reisegeschichten veröffentlicht. Den Titel musste ich nicht lange suchen, er war schon da: Mit dem Meer plaudern.
An einem weiteren Wendepunkt habe ich mich für eine Yogaausbildung in Bali entschieden. Seither unterrichte ich Yoga nach den Prinzipien von Yin & Yang und hoste Retreats mit fantastischen Frauen an wunderbaren Kraftplätzen.
In meiner größten Lebenskrise, die 2021 im Verlust meines langjährigen Lebenspartners gipfelte, vertiefte ich mich in Weiterbildungen und Persönlichkeitsentwicklung, auch entdeckte ich somatische Bewegungskonzepte. Endlich genug Raum für meine unterdrückte Kali-Energy!
2026 kam sogar noch eine weitere Leidenschaft dazu: Pilates – weil ein kraftvolles Powerhouse in der Lebensmitte nur hilfreich sein kann.
An all diese Veränderungen reihte sich etwas, das mein berufliches Weltbild plötzlich auf den Kopf stellte: die Künstliche Intelligenz.
Als feinsinnige Sprach- und Kommunikationsexpertin hat die KI zuerst Widerstand in mir erzeugt. Doch es dauerte nicht lange, bis ich die Möglichkeiten darin sah. Schreiben ist das, was ich selbst am besten kann und am liebsten tue. Die KI setze ich strategisch dafür ein, meine Ideen und Visionen zu potenzieren. Meine Mission ist es auch, andere Frauen dazu zu ermächtigen, ihre Möglichkeiten mit KI zu erweitern – ob mit meinem KI-gestützten Redaktionssystem für Solopreneurinnen oder mit MyEra-ID, einer interaktiven Identitätsreise für Frauen in Umbruchsphasen.
In Zeiten von Künstlicher Intelligenz sind wir gleich mehrfach gefordert: Denn es geht nicht nur um unseren Stellenwert als Frau, sondern auch darum, was uns als Menschen langfristig mit Sinn erfüllt, wenn KI komplizierte Aufgaben in Sekunden löst und Roboter uns nicht nur lästige Arbeit abnehmen, sondern sogar das, was wir eigentlich selbst gerne tun. Was wollen wir also noch entwickeln, entdecken und in die Welt bringen? Eine Frage, auf die wir in naher Zukunft unsere Antworten finden müssen.
Gestalte deine nächste Lebensphase so, dass sie zu dir passt
Frauen sind multidimensionale Wesen. Geradlinige Strategien können helfen, mein eigener Weg hat sich allerdings selten daran gehalten. Ich möchte mich auch in meiner nächsten Ära nicht an männlich geprägten Erfolgsmodellen orientieren. Meine Gedanken nehmen verschlungene Pfade und mein Herz hat im besten Fall auch viel mitzureden.
Meine Welt passt nicht in die Schublade üblicher Normen. Und ich habe akzeptiert, dass ich eine unverbesserliche Nachteule bin, die zur Hochform aufläuft, wenn andere längst schlafen. Ich habe auch aufgehört, mein gesamtes Tun in eine einzige Nische pressen zu wollen, denn meine Kreativität braucht viel Platz – und gerade die Art, wie ich meine vielseitigen Interessen & Begabungen zusammenführe, macht mich unverwechselbar.
Was soll ich sagen: Mein Krafttier ist der Oktopus. Das intelligente Tier hat drei Herzen und acht Arme – und ich soll nur eine einzige Sache tun?
In meinem Kosmos geht es also ganz sicher nicht darum, das eigene Leben nach fremden Maßstäben zu optimieren. Denn warum im Außen nach etwas suchen, was wir an diesem Punkt in unserem Leben längst selbst mitbringen?
Ich sage den Frauen in meinem Kosmos nicht, was sie als Nächstes tun sollen. Stattdessen will ich einen Raum schaffen, in dem sie sich erlauben, sich selbst zu vertrauen, neue Möglichkeiten zu erkennen und selbstbewusst den ersten Schritt in eine neue Ära zu machen.
Lass uns die wahrscheinlich beste Zeit unseres Lebens für das nutzen, was uns wichtig ist.
Nicht irgendwann, sondern jetzt!
xx
Meine Angebote für deine nächste Ära:
My Era of Becoming
Auf Substack teile ich meine persönlichen Erfahrungen, Gedanken & Einsichten aus meiner Ära des Werdens. Ungefiltert, ehrlich & echt. Du kannst einfach vorbeisschauen oder meine Essays als Newsletter abonnieren, um nichts zu verpassen.
MyEra-ID
ist eine interaktive Identitätsreise für Frauen mit und ohne eigenes Business. Sieben Lebenskonzepte und deine persönlichen Antworten führen zu einem individuellen Identity-Paper, das deine Stärken, Werte & Bedürfnisse neu betrachtet und zusammenführt. Dieses Paper ist dein persönlicher Bezugspunkt, um Ideen weiterzuverfolgen, Prioritäten neu zu setzen oder zu überlegen, was in deinem nächsten Kapitel mehr Raum bekommen soll.
Editorial {KI}-Atelier
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